【😰容易疲倦蒼白嗎?也許你缺鐵了】

缺鐵性貧血易疲倦、心悸、喘、臉色蒼白與缺血❣引起舌頭變平滑易痛。

💋治療以口服二價鐵為主,也可以考慮使用靜脈注射鐵劑,以達到完全吸收👍。

💋一般口服鐵後,網狀紅血球7至10天開始增生,血紅素2至4週開始回升。

💋口服鐵治療療程為4至6個月,注射鐵劑約為二個月,之後每半年至一年需追蹤檢查一次。

 

飲食方面須補充高蛋白食物,如魚、蛋、瘦肉、奶類,蔬菜,則含豐富維他命C(vit-c)可幫助鐵質吸收。

維他命C、茶葉、高鈣食物最好避免共食,需間隔2小時以上,以免影響鐵質吸收。

 

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